Optimal Trainieren
Mehr Erfolg mit der
laufcampus methode
Emotionen
LaufCampus Trainer

Das beste Training
für 10 Kilometer,
Halbmarathon und Marathon

These

Viele Läufer laufen. Sie trainieren jedoch nicht. Der zeitliche Einsatz in Laufschuhen wird nicht mit der gewünschten Leistungsentwicklung belohnt. Die Folge: Stagnation oder Übertraining. Die Ursache: Viele sogenannte „leere Kilometer“ oder ein zu hartes Laufprogramm.

Training bedeutet Laufen mit System. Das heißt zu wissen und zu verstehen, warum man gerade was und wie intensiv trainiert. Die Laufcampus-Methode hilft dabei auf sehr einfache und verständliche Art das Lauftraining zielgerichtet auszurichten.

Fragen, die anhand dieses Vortrages erörtert werden*

  • Wie funktioniert effektives Dauerlaufen, Tempotraining und Regeneration?
  • Wie betreibe ich eine optimale Trainingssteuerung? Was unterscheidet herzfrequenzorientiertes und tempoorientiertes Lauftraining?
  • Wie setze ich eine Pulsuhr richtig ein? Was bedeuten Ruhepuls, Belastungspuls und Maximalpuls?
  • Welche Möglichkeiten der Leitungsdiagnostik gibt es? Wie ermittle ich mein Potential über verschiedene Laufdistanzen?
* Weitere Themenschwerpunkte wie Lauftechnik, Athletiktraining, Wettkampftaktik etc. sind möglich.

Zielgruppe

Dieser Vortrag richtet sich an alle Laufinteressierten: Laufanfänger wie ambitionierte Leistungsathleten, Vereine und Firmenlauftreffs. Egal ob sie laufen um abzunehmen, erstmals eine neue Laufdistanz schaffen oder eine neue persönliche Bestleistung aufstellen wollen, die Grundlagen des Trainings, auf kompakte Art als »Laufcampus-Methode« zusammengefasst, helfen jedem Ausdauersportler bei der Erreichung seiner Ziele.

Ihr Referent

Andreas Butz trifft man als Experten sowohl in der »fit for fun», »aktiv Laufen», als auch im »manager magazin«. Kein Wunder bei einem Lebenslauf, der ihn vom Bank-Azubi über den Vorstandsposten eines börsennotierten Unternehmens zu einem der bekanntesten Lauftrainer in Deutschland gemacht hat.

Seit 2001 Jahren coacht er Läufer nach der von ihm entwickelten Laufcampus-Methode, einem Programm zur Trainingssteuerung. Darüber hinaus veranstaltet er zusammen mit Europas größtem Reisekonzern TUI Laufseminare und Laufreisen auf Mallorca. Die Laufcampus-Methode ist auch Inhalt der Trainerausbildung zum lizensierten Laufcampus-Trainer. Der mehrfache Buchautor, sein meistverkauftes Buch »Richtig trainieren für den Halbmarathon« erschien beim BLV-Verlag inzwischen in der 3. überarbeiteten Auflage, ist selbst bereits über 100 Marathons gelaufen.

Andreas Butz gilt heute als der führende Motivationstrainer und Vortragsredner für die Themen Laufen, Leistung, Leidenschaft. Er ist BEST-Of-Speaker bei Semigator, Top-100 Trainer bei Speakers Excellence und Mitglied der German Speakers Association.
Andreas Butz

Andreas Butz bringt Menschen und Unternehmen zum Laufen

Terminanfragen für Vorträge und Seminare bitte an Gisela Butz
info@andreasbutz.com
+49 2251 776724

www.andreasbutz.com
Weitere Vorträge von Andreas Butz:
LEADERSHIP RUNNING  ·  BUSINESS RUNNING  ·  SALES RUNNING  ·  RUNNING LIFESTYLE  ·  RUNNING FIT  ·  FIT OP KÖLSCH